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公主終於來到了外頭， 

上空的初犧的太陽印照在路面把大地照的好白好白。

 夏天的蟬鳴在晨曦寧靜的映襯下顯得格外響亮。

公主沉浸在美好時光裡，

她才發現原來外頭的世界是如此的美好。

然而好景不常，這當她哼著NOBODY時，

一個巨大的紅綠燈檔著她的去路，

 上頭寫著:

往遠的要命的王國得須先過這關。你需膽識!

「哇KAO﹗你當我什麼？

我一秒鐘幾十萬上下無緣無故跟你這個廢物玩膽識，

你當我傻瓜啊 ﹗ 看到沒有~~這是砂鍋大的拳頭，敢檔我去路? 」

公主氣憤答道。

就說時遲那時快，紅綠燈竟神奇地變形了起來，

原來是博派!

博派用他渾厚嗓音:「就算妳有十個拳頭，我依然可以打十個。

 
但…我這人是很溫柔的，妳想不想去找回妳的青春?」   

公主:「好啦，用這招，我輸了，那你要我怎樣? 」

博派:「我要來考考妳的知識! 」

公主:「知識? 」公主依然不解。

博派答道:「每個人在進食時要具有「紅綠燈」交通號誌的概念」

公主想了一會，「這可以吃嗎? 」

此時又有一陣冷風，把博派吹斜了一半，

博派義正嚴詞對公主說:「別鬧了，再不給我好個答覆，妳休想過去!」

公主:「好嘛!別生氣，來吧! 我願意接受挑戰。」公主毫不猶豫看著他。

博派:「好! 我問妳，

      蛋白質、油脂偏高的，屬於哪個燈?
      蛋白質、油脂適量但維生素、礦物質不足的屬於哪個燈，
      而熱量低、維生素及礦物質豐富的菜色又屬於哪個燈? 」

公主:「蛤? 」
博派:「別逼我，我再簡單一點。

紅燈代表危險，
黃燈代標注意，
綠燈代表安全。

炸的例如油炸排骨燉煮的佛跳牆
或飽和紅燒牛腩肉(脂防酸高的)、炸蝦球是甚麼燈?
紅燒或清蒸黃魚、醉雞、燴什錦是甚麼燈?
十香菜、百果絲瓜、涼拌蜇皮等則屬甚麼燈? 」

公主:「啊! 這簡單，分別為紅、黃、綠。」

「天啊!完全正確，妳過關了，
雖然不知妳是怎麼辦到的，
但妳要注意的是，
「紅燈」菜色淺嘗即可，
「黃燈」菜色定量食用，
熱量低、維生素及礦物質豐富的「綠燈」菜色則可略為多食。
妳了解了嗎? 」博派用他機械的聲音認真著說著。

「我了解了! 」公主露出巴不得走人的樣子。

博派心想:「但妳真的有膽識這樣做嗎? 」

 過了紅綠燈跨過很遠的忠孝東路馬路後，

走到一個離奇的地方，她來到了一條河川，

遠望過去是一個村莊，然而她發現當地的居民，

一群人聚在水邊。都在做一件奇怪的事，

他們竟然把剛煮好的肉拿到水裡泡，
 

她過了河，挑了當地最有權勢的酋長，劉姥姥。

從樣貌來看年紀才不過40但實際卻是70幾，

公主吃驚的問:「妳是怎麼辦到的?是用
 

(肝若好可以有效排解油脂)嗎? 」

「妳看這周圍的人，各個是骨幹精細，

生龍活虎，身上毫無一絲贅肉。

我們這艋舺人不靠甚麼，我們只用過水去油。

這可以減少50大卡熱量，

再來我們吃飯有一項哲理:淺嘗則止，

這是老祖宗交代我們的智慧。」劉姥姥驕傲的說。

劉姥姥:「妳是遠方客人，來這邊坐坐，灰狼(店小二)上菜! 」
劉姥姥: 「這是我們著名的黯然銷魂飯。」

公主：「是叉燒，好吃啊！！
          我從沒吃過這麼好吃的叉燒，
          救命啊~~~~

叉燒的肉 汁鎮在纖維裡面，好似江河匯聚，
而且裡面的肉筋被內力打碎，入口極化，
再配合用火雲掌煎成的糖心荷包蛋，

 哇！這叉燒太棒了！ 

 塵世間沒有形容詞可以形容它了！
為什麼？為什麼？為什麼？
為什麼 讓我吃到一碗這麼好吃的叉燒，
如果我以後吃不到怎麼辦？！ (昏倒 ......)
  

史蒂芬(廚師)：「是洋蔥，我加了洋蔥。」

公主：「實在是太黯然、太銷魂了，簡直太好了！哈！」

「公主，晚餐的這幾道菜蘊藏豐富食物哲理，

我放了吃起來

花時間且進食量不多的食物如：

 多骨的肉類.螃蟹等。

也選用纖維含量較多且實體大的食物，

以增加飽足感及用餐的時間，

而纖維遇到水容易膨脹，可以讓胃的飽足感增加，

以減少食物的攝取量。

例如：糙米、全麥食品、小黃瓜、蕃茄等。

還有，裡頭有些不能讓人體消化吸收的食物，

例如：洋菜、仙草、愛玉、蒟蒻等含大量纖維的食物。」

史帝芬看著公主旁的鐵鎚，

不敢大意仔細地向公主介紹。

劉姥姥小小聲的在公主耳邊低聲的講:

「在門上會掛著:

高熱量、多油脂、重口味非自然食物。

妳一旦因為誘惑而打開了這三扇門，

妳馬上就會被吸到納美克星去。」

公主倒抽了一口氣心想，

那星球可是住了最會吸金的納美人耶!
 

劉姥姥說:

「時間不早了，公主，早點睡!假如妳每天十一點睡，

對妳可改善營養的吸收，血氣至少可以保持平衡，

而且有很少部份的餘蓄，如果十點睡，

就可以使人體的血氣形成上升的趨勢。

明天才有體力啟程前往遠的要命王國，

去打敗令人聞風喪膽的火雲邪神啊! 」

「火雲邪神?? 」公主不敢置信的看著劉姥姥。

「他是潛伏在魔山擁有多項武打專利技術的武打高手，

要打敗他要靠意志和智慧，他會給妳迷惑，

讓妳永遠到不了妳要去的遠的要命的王國。」

一說完話，劉姥姥有如一縷輕煙般消失在公主眼前。

===========下回預告=======================

什麼?! 連火雲邪身都出來了~

肥滋滋的公主有辦法到得了遠得要命王國嗎?

讓我們繼續看下去~

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「食物分量不是很多，但吃完後絕對有果腹感，

這是我多年對食譜的精華之作。」

劉姥姥聽完滿意的看著史蒂芬。

「對了，這位公主啊! 來我們這客棧佔住一晚，

我們這大觀園沒甚麼好招待的。這裡甚麼地方都可以去；

可是…有三個房間的門是不能被打開的，不然…後果不堪設想啊! 」

「究竟是哪三個門呢? 」公主小心翼翼的問。